長時間在燈光下工作，不但易造成眼睛疲勞，還會降低人體對鈣質(zhì)的吸收能力。因為燈光和陽光在本質(zhì)和強度上存在著很大差別。自然光中含有許多的顏色和波長，而室內(nèi)照明僅有黃、橙、紅三色，并且缺乏陽光中有益的紫外線，所以使人對鈣的吸收量大大減少。此外，日光燈發(fā)出的光線帶有藍(lán)色和看不見的紫外線，這種紫外線被人體過量吸收后，很有可能使人的皮膚癌變。

明亮的光線可以改變大腦的內(nèi)部時鐘，而大腦的內(nèi)部時鐘則可以控制人的睡眠。最近的一項研究表明，普通的室內(nèi)光線也可以影響人體生物鐘。

為此，專家建議，白天最好利用自然光線，要經(jīng)常打開窗戶，讓陽光進(jìn)入室內(nèi)；整日在辦公室伏案工作的人，要注意抽時間到室外活動，以免染上現(xiàn)代照明疾病。

當(dāng)必須使用室內(nèi)照明設(shè)備時，應(yīng)該把握好以下五大原則：

1.采用廣泛的照明，例如在書桌上看書時，光線應(yīng)照射到整個桌面；

2.采用均勻的照明，這是指受到照明的地方，每一部分的照明度都要一致；

3.保持穩(wěn)定的照明，光源不要時暗時明或閃爍；

4.保持充足的照明，這沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般視工作性質(zhì)而定，也就是說，愈精細(xì)的工作，所需要的照明度就愈高；

5.最后一點，注意不要讓光線直射于眼睛。

作為29年室內(nèi)照明解決的華輝照明認(rèn)為：室內(nèi)照明除了要把握好以上五大原則，選擇一款健康護(hù)眼的燈具更為重要。辦公室燈光設(shè)計是非常重要的，特別是在辦公寫字樓，燈光的設(shè)計能夠影響員工的工作效率，從而影響公司的經(jīng)濟發(fā)展，甚至還能影響到員工的身心情緒的健康問題！所以，辦公室燈光設(shè)計是絕對不能馬虎的！華輝照明針對不同的客戶需求，設(shè)計了不同位置和不同要求的辦公室照明燈具（LED面板燈、LED燈盤、LED日光燈管、LED射燈...），讓成千上萬的高檔辦公寫字樓有了合理的設(shè)計和使用燈光，使我們的辦公室更適合于工作，使員工更好的發(fā)揮自己的能力，為公司帶來更大的利益。

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