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從四方面入手預(yù)防近視

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7月26日,在健康中國(guó)行動(dòng)推進(jìn)委員會(huì)辦公室舉辦的“健康中國(guó)行動(dòng)”之“中小學(xué)健康促進(jìn)行動(dòng)”新聞發(fā)布會(huì)上,教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長(zhǎng)王登峰表示,在中小學(xué)健康促進(jìn)行動(dòng)中近視防控是非常重要的指標(biāo)之一。經(jīng)國(guó)務(wù)院同意,教育部等八部門(mén)印發(fā)了《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》(以下簡(jiǎn)稱“《實(shí)施方案》”)。隨后,相關(guān)部門(mén)已采取一系列行動(dòng),出臺(tái)一系列推進(jìn)措施。教育部、國(guó)家衛(wèi)生健康委已經(jīng)跟各省(區(qū)、市)簽訂了防控兒童青少年近視的責(zé)任書(shū)?!秾?shí)施方案》明確了綜合防控兒童青少年近視的年度目標(biāo),對(duì)每年總體近視率下降程度提出要求。責(zé)任書(shū)指出,每個(gè)省份總體近視率,每年要下降0.5或1個(gè)百分點(diǎn)以上。


  我國(guó)近視眼發(fā)病呈現(xiàn)“低齡 高發(fā)”態(tài)勢(shì) 已經(jīng)嚴(yán)重到“非管不行”


  “無(wú)論是我國(guó)兒童青少年近視的絕對(duì)數(shù)量,還是近視嚴(yán)重程度,都需要引起全社會(huì)高度重視,青少年視力事關(guān)國(guó)家和民族未來(lái),近視防控上升到國(guó)家戰(zhàn)略適當(dāng)其時(shí)!” 楊智寬教授在論壇上這樣表示。


  國(guó)家衛(wèi)生健康委最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)中小學(xué)近視眼發(fā)病呈現(xiàn)出“低齡 高發(fā)”態(tài)勢(shì),全國(guó)兒童青少年總體近視率為53.6%。中國(guó)作為青少年近視率全球第一的國(guó)家,視覺(jué)健康形勢(shì)極為嚴(yán)峻。其中,學(xué)齡前近視率為14.5%,小學(xué)為36%,初中為71.6%,高中更是高達(dá)81%。高度近視則已成為致盲眼病的首要原因,近視程度大于6是高度近視眼,也就是600度以上的近視眼,白內(nèi)障機(jī)率增加5倍,青光眼發(fā)病率增加14倍,視網(wǎng)膜脫裂危險(xiǎn)增加20倍。“近視眼已經(jīng)成為我國(guó)第二大致盲眼病,第一大是白內(nèi)障,第二大就是近視眼、高度近視眼引起的高度并發(fā)癥,也就是很多致盲風(fēng)險(xiǎn)都是因?yàn)榻曆巯沟?,所以這個(gè)事情不管不行”,楊智寬在論壇上連用兩個(gè)“非管不行”強(qiáng)調(diào)預(yù)防近視眼的重要性。


  增加戶外活動(dòng)、有良好用眼習(xí)慣、建立綜合防控體系、去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu),降低近視眼發(fā)生要從四方面入手


防控兒童青少年近視眼要從四方面入手


  關(guān)注青少年近視,降低近視眼的發(fā)生要從四個(gè)方面入手。首先是增加青少年的戶外活動(dòng)時(shí)間。澳大利亞科學(xué)家發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪的現(xiàn)象,新加坡華裔和澳大利亞華裔近視眼發(fā)病率相差20多個(gè)百分點(diǎn),都是中國(guó)人的后代,都讀的英文,為什么會(huì)有如此大的差距,最后,科學(xué)家發(fā)現(xiàn)澳大利亞的華裔戶外活動(dòng)時(shí)間比新加坡多得多,澳洲科學(xué)家在廣州也做了一個(gè)三年的前瞻性研究,每一天讓孩子增加戶外活動(dòng)40分鐘,三年下來(lái)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組相比,他們的近視眼發(fā)病率相差9個(gè)百分點(diǎn)。戶外活動(dòng)被認(rèn)為是近視眼獨(dú)立性的保護(hù)因素,所以,青少年一定要增加有效的戶外暴露時(shí)間,減少用眼負(fù)擔(dān)。


  其次是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。既要讀書(shū)又要防治近視眼發(fā)病,就要有合理的用眼習(xí)慣。在美國(guó)有20/20/20原則,持續(xù)看書(shū)不要超過(guò)20分鐘,看完20分鐘過(guò)后要看20英尺遠(yuǎn)的東西,遠(yuǎn)眺時(shí)間至少20秒鐘,這就是美國(guó)防控近視眼的三個(gè)20。我國(guó)有“三個(gè)一”,胸要離桌子一拳,眼睛要離書(shū)一尺,眼鼻窩要離書(shū)一寸。


  再次是近視眼防控一定要有體系。近視眼治療不靠吃藥,不靠點(diǎn)眼藥水,不靠鍛煉治好,近視眼防控是綜合體系。組建專業(yè)的防控隊(duì)伍是近視眼防控的前提,通過(guò)建立青少年眼球發(fā)育及屈光檔案進(jìn)行個(gè)體及群體的干預(yù)是關(guān)鍵,但僅靠專業(yè)人員來(lái)防控我國(guó)的近視眼是不可能的,需要全社會(huì)參與青少年近視眼的防控工作,包括政府的政策支持、教育部門(mén)減輕學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)以及家長(zhǎng)的配合參與,另外,管好近視眼媽媽是關(guān)鍵,調(diào)查數(shù)據(jù)表明,青少年往往在暑假的時(shí)候眼睛更差,因?yàn)樗麄兒芏喾偶僭诩依锎蛴螒?,所以?duì)于近視眼防控不能只靠醫(yī)生、不能僅靠老師,媽媽對(duì)于孩子近視眼防控很重要。


  最后,青少年兒童近視眼矯正應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu),父母?jìng)儾灰p信某些非專業(yè)機(jī)構(gòu)的宣傳。近視眼防控一定要相信科學(xué),國(guó)家衛(wèi)生健康委已經(jīng)明確指出,在近視眼防控中有四個(gè)詞不能用:近視眼的康復(fù)、恢復(fù)、降低度數(shù)、近視眼的克星。所以,父母?jìng)儾灰〖眮y投醫(yī),一定要相信科學(xué),有問(wèn)題一定到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)矯正,少花冤枉錢(qián),少走冤枉路。


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