增加戶外活動和鍛煉。讓孩子到戶外陽光下度過更多時間，能夠有效預(yù)防和控制近視。

控制電子產(chǎn)品使用。家長陪伴孩子時盡量減少使用電子產(chǎn)品，有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品。

減輕課外學(xué)習(xí)負擔。配合學(xué)校切實減輕孩子負擔，不盲目攀比參加課外培訓(xùn)、跟風報班。

避免不良用眼行為。引導(dǎo)孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、光線暗弱或陽光直射下看書或使用電子產(chǎn)品，監(jiān)督并隨時糾正孩子不良的讀寫姿勢。

保障睡眠和營養(yǎng)。保障孩子睡眠時間，確保小學(xué)生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。讓孩子多吃有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。

做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，注重培養(yǎng)孩子良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。當發(fā)現(xiàn)孩子用眼有異常情況時，應(yīng)及時帶其到正規(guī)的眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查、干預(yù)和矯治。

改善視覺環(huán)境。中小學(xué)校教室的采光照明嚴格執(zhí)行國標，到2020年，學(xué)校教室照明衛(wèi)生標準達標率達100%。到2023年，全省中小學(xué)課桌椅配備衛(wèi)生標準達標率達100%。

從今年開始，省教育廳每年將選擇2~3個州市開展兒童青少年近視綜合防控試點工作，在全省中小學(xué)每年選樹200所近視綜合防控試點學(xué)校。同時，經(jīng)省政府同意，省政府授權(quán)省教育廳、省衛(wèi)生健康委與各州市人民政府簽訂目標責任書，從2019年開始，每年開展對各州市人民政府兒童青少年近視防控工作評議考核，結(jié)果向社會公布。

下面請大家看個視頻，教室照明環(huán)境的好與不好，區(qū)別有多大？

△華輝直發(fā)光led護眼教室燈

△華輝側(cè)發(fā)光led護眼教室燈

△華輝led護眼黑板燈

附：華輝led教室燈和led黑板燈CCC證書↓

附：教育裝備行業(yè)協(xié)會會員證書↓

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